Cantidad de Vitamina B12 en Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento hay 24.9 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento se enumeran a continuación.
Agua
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66.88 g
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66.88%
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La energía (calorías)
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158 kcal
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Energía (julios)
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663 kJ
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Proteína
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27.27 g
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27.27%
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lípido total (grasa)
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4.65 g
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4.65%
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Ceniza
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1.31 g
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1.31%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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5.8 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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12 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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304 mg
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0.30%
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Potasio, K
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135 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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94 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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2.84 mg
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Cobre, Cu
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0.564 mg
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El manganeso, Mn
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0.185 mg
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El selenio, Se
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168 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento